Wo :       Ladys on Stage

Wann :   Sonntag, 17.11. 2019

                16.00 bis 17.00 Uhr

Bitte telefonisch anmelden unter 

Ladys On Stage
Bachstraße 104
22083 Hamburg

Telefon: (040) 22 78 40 8

Teilnahme für Mitglieder des Ladys On Stage kostenlos

für Besucher Tageskarte 15,00 € inklus. Sauna und Gerätenutzung  

Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt.

Der Wechsel von spannungsvollen und weichen Bewegungen setzt Energien frei.  Die fließenden Bewegungsabfolgen, inspiriert aus dem neuseeländischen Tanz der Maori, dem Haka, Kung Fu und Taiji, zentrieren den  Geist und führen zu innerer Ausgeglichenheit.

      Gesundheitliche Ziele

Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Trainiert Beinkraft und Balance

Stressabbau und Spüren der eigenen körperlichen und geistigen Kraft